Bệnh cận thị ở trẻ nhỏ – Nỗi ám ảnh của cha mẹ và cách phòng tránh hiệu quả

Bệnh cận thị ở trẻ nhỏ – Nỗi ám ảnh của cha mẹ và cách phòng tránh hiệu quả

Cận thị là tật khúc xạ phổ biến nhất ở trẻ em, ảnh hưởng đến khả năng nhìn xa của trẻ. Theo thống kê, tỷ lệ trẻ em bị cận thị đang gia tăng đáng báo động, đặc biệt là ở các nước phát triển. Tại Việt Nam, ước tính có đến 30% trẻ em trong độ tuổi đi học bị cận thị.

• Nguyên nhân gây bệnh cận thị ở trẻ nhỏ:

1. Di truyền: Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tật cận thị. Nếu bố mẹ bị cận thị, con cái có nguy cơ cao bị cận thị hơn.
2. Yếu tố môi trường: Thói quen sử dụng thiết bị điện tử: Việc trẻ dành quá nhiều thời gian cho tivi, máy tính, điện thoại thông minh khiến mắt phải điều tiết liên tục, dẫn đến mỏi mắt và tăng nguy cơ cận thị.
3. Thiếu ánh sáng khi đọc sách: Khi đọc sách trong điều kiện thiếu sáng, mắt phải điều tiết nhiều hơn, dẫn đến mỏi mắt và tăng nguy cơ cận thị.
4. Ít tham gia các hoạt động ngoài trời: Việc trẻ ít tham gia các hoạt động ngoài trời khiến mắt ít được tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, dẫn đến tăng nguy cơ cận thị.

• Hậu quả của bệnh cận thị ở trẻ nhỏ:

1. Ảnh hưởng đến sức khỏe: Gây mỏi mắt, nhức đầu, chảy nước mắt. Nguy cơ cao mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, bong võng mạc, đục thủy tinh thể…
2. Ảnh hưởng đến học tập: Khó khăn trong việc nhìn xa, nhìn bảng, đọc sách. Mất tập trung, giảm khả năng ghi nhớ bài vở. Kết quả học tập sa sút.
3. Ảnh hưởng đến tâm lý: Trẻ có thể cảm thấy tự ti, mặc cảm vì tật cận thị. Dễ bị bạn bè trêu chọc, xa lánh.

• Cách phòng tránh bệnh cận thị ở trẻ nhỏ:

1. Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Trẻ dưới 2 tuổi không nên sử dụng thiết bị điện tử. Trẻ từ 2 đến 5 tuổi chỉ nên sử dụng thiết bị điện tử tối đa 30 phút mỗi ngày. Trẻ trên 5 tuổi chỉ nên sử dụng thiết bị điện tử tối đa 1 tiếng mỗi ngày.
2. Đảm bảo ánh sáng khi đọc sách: Trẻ cần đọc sách trong điều kiện đủ ánh sáng, tốt nhất là ánh sáng tự nhiên. Nên giữ khoảng cách giữa mắt và sách khoảng 30cm. Nên cho trẻ nghỉ ngơi sau mỗi 30 – 45 phút đọc sách.
3. Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời: Cho trẻ chơi các trò chơi vận động ngoài trời ít nhất 2 tiếng mỗi ngày. Khuyến khích trẻ tham gia các môn thể thao như bơi lội, bóng đá, cầu lông…
4. Đưa trẻ đi khám mắt định kỳ: Nên đưa trẻ đi khám mắt định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm và điều trị kịp thời tật cận thị.
5. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho mắt: Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, lutein, zeaxanthin như cà rốt, khoai lang, rau bina, bông cải xanh…

Bệnh cận thị ở trẻ nhỏ có thể phòng tránh được nếu cha mẹ có ý thức và áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Hãy chung tay bảo vệ đôi mắt cho trẻ để trẻ có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

• Lưu ý:

1. Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ.
2. Khi trẻ có dấu hiệu bị cận thị, cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
3. Ngoài ra, cha mẹ cũng cần lưu ý tạo cho trẻ môi trường học tập và sinh hoạt lành mạnh, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần.tuneshare

   more_vert